http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/از-کاهش-چاقی-تا-بهبود-سلامت-گوارش
از کاهش چاقی تا بهبود سلامت گوارش نان کامل و پیامدهای سلامتبخش آن؛ از کاهش چاقی تا بهبود سلامت گوارش --> در سراسر جهان، انسانها بسته به شرایط جغرافیایی زیستگاه خود، یک منبع کربوهیدرات را به عنوان قوت اصلی انتخاب میکنند. برنج، گندم، جو، سیبزمینی و ذرت از مهمترین این منابع هستند. در ایران نیز کشت گندم از دیرباز رواج داشته و نان تهیهشده از آردِ گندم، قوت غالب مردم است. بنابراین سلامت و کیفیت آرد و نان، نقشی کلیدی در تأمین سلامت جامعه و پیشگیری از بیماریهای متابو
05/05/04 12:54
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/تشخیص-زودهنگام،-مهمترین-راه-مقابله-با-پوکی-استخوان-است⁄-پوکی-استخوان-فقط-برای-سالمندی-نیست
تشخیص زودهنگام، مهمترین راه مقابله با پوکی استخوان است/ پوکی استخوان فقط برای سالمندی نیست گفت و گو با دکتر «علیرضا ذکایی» متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه؛ تشخیص زودهنگام، مهمترین راه مقابله با پوکی استخوان است/ پوکی استخوان فقط برای سالمندی نیست --> پوکی استخوان از شایعترین بیماریهای اسکلتی است که به دلیل کاهش تدریجی تراکم استخوان، خطر شکستگی را بهویژه در سالمندان افزایش میدهد. با این حال، متخصصان معتقدند این بیماری دیگر تنها مختص سالمندی نیست و تغییر سبک زندگی
05/04/31 09:09
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/میوه-های-رنگارنگ-تابستان،-سپر-طبیعی-بدن-در-برابر-بیماری-ها
میوه های رنگارنگ تابستان، سپر طبیعی بدن در برابر بیماری ها میوه های رنگارنگ تابستان، سپر طبیعی بدن در برابر بیماری ها --> تابستان، فصل فراوانی میوههای رنگارنگ و سرشار از مواد مغذی است. این میوهها علاوه بر طعم دلپذیر و ایجاد حس شادابی، نقش مهمی در تأمین ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانهای مورد نیاز بدن دارند. مصرف منظم و متنوع میوههای فصل میتواند به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب و عروق، شادابی پوست و پیشگیری از بسیاری از بیماریهای مزمن ک
05/04/13 11:38
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/بارداری-سالم-از-پیش-از-بارداری-آغاز-میشود⁄-نقش-اسیدفولیک،-مکملها-و-کنترل-بیماریهای-زمینهای-در-سلامت-جنین
بارداری سالم از پیش از بارداری آغاز میشود/ نقش اسیدفولیک، مکملها و کنترل بیماریهای زمینهای در سلامت جنین گفت و گو با دکتر «دنا فیروزآبادی»، متخصص داروسازی بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه؛ بارداری سالم از پیش از بارداری آغاز میشود/ نقش اسیدفولیک، مکملها و کنترل بیماریهای زمینهای در سلامت جنین --> بسیاری از افراد تصور میکنند مراقبتهای بارداری از زمانی آغاز میشود که آزمایش بارداری مثبت میشود؛ در حالی که متخصصان معتقدند بخش مهمی از سلامت مادر و جنین، به ماهها پ
05/03/23 08:03
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/ریزپلاستیک-چیست-و-از-کجا-میآید؟-(بخش-دوم)
ریزپلاستیک چیست و از کجا میآید؟ (بخش دوم) بیشتر بدانیم؛ ریزپلاستیک چیست و از کجا میآید؟ (بخش دوم) --> پرسش کلیدی اینجاست؛ آیا این ذرات بیخطر هستند یا تهدیدی برای تندرستی به شمار میروند؟ پژوهشهای کالبدشکافی و آزمایشگاهی در سالهای اخیر پرده از حقایق نگرانکنندهای برداشتهاند: آسیب مکانیکی و التهاب سلولی: بدن ما برای هضم و دفع مواد طبیعی مانند سلولز (الیاف گیاهی) تکامل یافته است، اما ریزپلاستیکها مواد بیگانه و تجزیهناپذیر هستند؛ هنگامی که این ذر
05/03/17 11:57
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/مکملهای-منیزیم-و-پتاسیم-را-خودسرانه-مصرف-نکنیم
مکملهای منیزیم و پتاسیم را خودسرانه مصرف نکنیم گفت و گو با دکتر «هاجر اشرافی» داروساز و عضو هیات علمی دانشگاه؛ مکملهای منیزیم و پتاسیم را خودسرانه مصرف نکنیم --> قرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روزها برای بسیاری از افراد به نسخهای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف خودسرانه این مکملها، بهویژه پتاسیم، میتواند خطرساز باشد. همیشه مشکل از کمبود نیست و تشخیص دقیق نیاز به آزمایش خون دارد. به گزارش روابط عمومی دانشکده دا
05/03/16 08:20
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/ویتامین-D-نقشی-حیاتی-در-سلامت؛-بهترین-منابع-ویتامین-D چه-چیزهایی-هستند؟
ویتامین D نقشی حیاتی در سلامت؛ بهترین منابع ویتامین D چه چیزهایی هستند؟ ویتامین D نقشی حیاتی در سلامت؛ بهترین منابع ویتامین D چه چیزهایی هستند؟ --> ویتامین Dکه غالباً به عنوان "ویتامین نور خورشید" شناخته میشود، نقشهای فیزیولوژیک حیاتی و گستردهای در بدن انسان ایفا میکند؛ این ویتامین محلول در چربی، فراتر از نقش کلاسیک خود در متابولیسم کلسیم و سلامت استخوان، در تنظیم سیستم ایمنی، عملکرد عضلانی و حتی سلامت روانی نیز دخیل است. با توجه به شیوع بالای کمبود ویتامین D در سراسر جه
05/02/30 08:34
http://sums.ac.ir/اخبار/شایعترین-مشکلات-گوارشی-در-کودکان-چیست؟
شایعترین مشکلات گوارشی در کودکان چیست؟ شایعترین مشکلات گوارشی در کودکان چیست؟ --> دکترای فوق تخصصی بالینی گوارش کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در مورد شایعترین مشکلات گوارشی کودکان بیان کرد: این مشکلات شامل یبوست عملکردی، رفلاکس نوزادی، دلدردهای عملکردی، اسهال عفونی و آلرژیهای غذایی هستند و طبق منابع معتبر، بیش از ۹۰ درصد مشکلات گوارشی کودکان ماهیت خوشخیم و عملکردی دارند. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز به نقل از وبد
05/02/21 10:39
http://sums.ac.ir/اخبار/نقش-تغذیه-در-کاهش-استرس
نقش تغذیه در کاهش استرس بدانیم و اقدام کنیم؛ نقش تغذیه در کاهش استرس --> در این مطلب، به نقش تغذیه در کاهش استرس می پردازیم. اندام های درگیر در استرس استرس به طور کلی بر تمام سیستمهای بدن، از جمله سیستمهای قلبی عروقی، تنفسی، غدد درون ریز، دستگاه گوارش، عصبی، عضلانی و تولید مثل تاثیر میگذارد. تاثیر تغذیه صحیح بر کاهش استرس بین رژیمهای غذایی کم چرب اشباع و کاهش خطر چاقی، سندرم متابولیک و اختلالات روانی مرتبط با استرس و همچنین اثرات مفید برای سایر پیامدهای سلامتی، ارتباطی
05/02/08 13:00
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/پزشکی-بازساختی؛-از-آزمایشگاه-تا-خانه⁄-چگونه-بدن-ما-هر-روز-در-حال-ترمیم-و-بازسازی-است؟
پزشکی بازساختی؛ از آزمایشگاه تا خانه/ چگونه بدن ما هر روز در حال ترمیم و بازسازی است؟ گفت و گو با دکتر مبین حقدل، استادیار مهندسی بافت دانشگاه علوم پزشکی شیراز؛ پزشکی بازساختی؛ از آزمایشگاه تا خانه/ چگونه بدن ما هر روز در حال ترمیم و بازسازی است؟ --> بدن انسان توانایی شگفتانگیزی برای ترمیم و بازسازی خود دارد؛ تواناییای که گاهی آنقدر طبیعی به نظر میرسد که کمتر به آن توجه میکنیم. به گزارش روابط عمومی دانشکده علوم و فناوری های نوین پزشکی و به نقل از وبدا، هر بار که زخ
05/02/04 16:08