امروزه همگان با اهمیت هوای تازه و سالم آشنا هستند و از عوارض آلودگی
هوا از جمله آلرژی، آسم، استرس، سردرد، خستگی، کمبود انرژی، خواب آلودگی، ناراحتی
های تنفسی و حتی اثرات منفی بر رشد بلوغ و هوش کودگان آگاه هستند، اما برای داشتن
هوای خوب، آگاهی از فواید هوای سالم یا مضرات هوای آلوده کافی نیست و باید در این
زمینه اقدامات اجرایی نیز انجام داد.

 

برخی از فعالیت هایی که می توان برای دستیابی به هوای پاک انجام داد،
عبارتند از:

- جایگزینی حمل و نقل عمومی در سفرهای درون
شهری مثل اتوبوس و مترو به جای استفاده از خودروی شخصی به ویژه در روزهای شلوغ و
یا در اماکن پرتردد

- استفاده از خودروهای سالم با آلودگی کم و تنظیم موتور خودروها و
فشار بار تایر ها

- استفاده نکردن از خودروی تک سرنشین

- خاموش کردن خودرو در ترافیک

- پیاده روی، دوچرخه سواری و استفاده نکردن از خودرو در مواقع غیر
حضوری

- هدر ندادن آب گرم با تعمیر شیر آب گرم یا با بررسی نشتی های ناشی از
آب های گرم از اتلاف انرژی و هدر رفتن آب جلو گیری کنید

- تنظیم دمای خانه و محیط کار: برای حفظ گرما در زمستان و حفظ سرما در
تابستان خانه باید عایق بندی شود و شکاف ها بسته شود، برخی توصیه ها مثل استفاده
از پنجره دو جداره می تواند در کاهش آلودگی هوا از طریق مصرف انرژی موثر باشد.

- کاشتن درخت و گسترش فضای سبز در خانه و محل کار

- خودداری از سوزاندن پلاستیک، تایر، چوب، برگ خشک و موارد مشابه

- کنترل انرژی با استفاده از خرید لوازم برقی که به تکنولوژی های مصرف
بهینه انرژی منجر هستند.

- کاهش مصرف انرژی برق با استفاده از خاموش کردن وسایل برقی یا قرار
دادن آن در حالت آماده به کار یا استفاده از لامپ های کم مصرف/105

مهندس «شهلا کوثری»؛ کارشناس سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم
پزشکی شیراز

پایان خبر