پیاده روی اربعین حسینی امسال مصادف
است با فصل پاییز و آغاز سرما که می تواند خطراتی احتمالی برای سلامتی زائران
به همراه داشته باشد. از سوی دیگر به علت ورود به کشور عراق و به لحاظ وجود
برخی بیماری های بومی آن کشور، لازم است زائران نکات بهداشتی را رعایت کنند
تا بتوانند با کمترین مشکل این سفر را به سرانجام برسانند.

 

در این زمینه رعایت بهداشت فردی بسیار
مهم بوده و می تواند از بروز ابتلا به بیماری های عفونی جلوگیری کند. بنابراین لازم
است زائران از نخستین لحظه سفر تا زمانی که به ایران بازمی گردند در این زمینه
کوشا باشند.

_ شست و شوی مکرر دستان با آب و صابون می
تواند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری های عفونی، به ویژه عفونت های
تنفسی مفید باشد.

_ استفاده از آب و غذای سالم بسیار مورد
تاکید است. هر چند کاروان ها و موکب های مختلف سعی می کنند با بیشترین
ایمنی، آب و غذای بهداشتی را به زائران برسانند، اما خود افراد نیز باید
مواظب باشند و تنها در صورتی از مواد غذایی و آشامیدنی استفاده کنند که از بهداشتی
و سالم بودن آن اطمینان حاصل کرده باشند.

_ استفاده از وسائل حفاظت فردی نیز بسیار مهم
است. اگر زائری دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شد، باید از ماسک استفاده کند. همچنین
استفاده از ماسک، از ابتلا به بیماری تنفسی آنفولانزا پیشگیری می کند.

_ استفاده از لباس گرم دیگر نکته ای است که
زائران باید مورد توجه قرار دهند، چرا که تغییرات جوی در طول مسیر و در کشور عراق
مشخص نیست و لازم است زائران لباس گرم همراه داشته باشند.

_ در طول سفر، نیروهای بهداشت و درمان همراه با
کاروان ها و در موکب های مختلف حضور دارند و توصیه های بهداشتی را ارائه می دهند،
اما رعایت بهداشت فردی نیز باید مورد توجه قرار گیرد. چرا که خود افراد در سلامت
خود نقش اساسی را ایفا می کنند.

_ افرادی که دارای بیماری های مزمن
بوده و دارو مصرف می کنند، به اندازه کافی دارو به همراه داشته باشند، هر چند در طول
مسیر موکب های بهداشتی درمانی، خدمات دارویی نیز ارائه می دهند، اما لازم است
زائران داروی موردنیاز خود را به همراه داشته باشند.

_ بیماران مبتلا به دیابت، بیماری های
قلبی و فشارخون بالا در صورت تمایل به شرکت در این آئین، مذهبی، داروهای خود را به
اندازه کافی همراه داشته باشند و مصرف به موقع آن را فراموش نکنند./101

دکتر «فاطمه
ویزشفر»، عضو هیات علمی گروه سلامت
جامعه دانشکده پرستاری و مامایی حضرت فاطمه(س)

پایان خبر