اگر وسیله نقلیه شخصی دارید، باید بدانید که تغییراتی که بر اثر افزایش سن مانند کند شدن واکنش ها، ضعف تمرکز و جهت ‌یابی، کاهش قدرت بینایی و شنوایی به وجود می ‌آیند، مهارت رانندگی را کم می ‌کنند.

بنابراین برای پیشگیری از حادثه و حفظ ایمنی نکات زیر را رعایت کنید:

• تا جایی که امکان دارد کمتر از وسیله نقلیه شخصی استفاده نمایید.
• اگر رانندگی می ‌کنید، حتماً برای معاینه چشم و گوش و تجدید گواهینامه رانندگی اقدام کنید؛ چنانچه به شما توصیه شده است که با عینک و یا سمعک رانندگی کنید، حتماً این کار را انجام دهید.
• استفاده از کمربند ایمنی را فراموش نکنید.
• در صورت داشتن لرزش دست، از رانندگی خودداری کنید.
• اگر احساس خستگی و یا خواب آلودگی می‌ کنید، بهتر است رانندگی نکنید.
• چنانچه داروهای خواب آور مصرف می‌ کنید، از رانندگی خودداری کنید.
• بهتر است شب‌ ها رانندگی نکنید؛ نور تند در شب مانع دید کافی می‌شود؛ تلاش کنید با برنامه ‌ریزی مناسب، کارهای ضروری را در طول روز انجام دهید تا نیازی به رانندگی در شب نداشته باشید.
• در ساعت های شلوغ و پر ازدحام رانندگی نکنید؛ می ‌توانید زمان رفت و آمد خود را در ساعت های خلوت روز تنظیم کنید.
• هرگز با سرعت نامناسب یا بیش از حد، رانندگی نکنید.
• در حین رانندگی از تلفن همراه استفاده نکنید.
• در مسافت ‌های طولانی رانندگی نکنید.
• هر چند وقت یک بار وسیله نقلیه خود را از نظر ترمز، فرمان و سایر تجهیزات، توسط تعمیرکار بررسی کنید.
• در صورت داشتن بیماری قلبی، ریوی، عصبی و اسکلتی عضلانی و مصرف داروهای خاص، حتماً برای  رانندگی با پزشک خود مشورت کنید.

دکتر «عبدالرحیم اسداللهی» دکتری تخصصی سالمندشناسی و عضو هیات علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز