در بازدید از منطقه نصر آباد با تاکید
بر مراقبت بیماران دیابت و پرفشاری خون و آموزش های مورد نیاز به آنها، تعداد
بیماران پرفشاری خون در منطقه، 498 و بیماران دیابت 299 نفر اعلام شد.

به
گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی
شیراز، مسوول
واحد مبارزه با بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر، با بیان اینکه فشار
خون بالا می تواند موجب بروز سکته های قلبی و مغزی، نارسایی قلبی و کلیوی شود،
گفت: فشار خون بالا می تواند بدون علامت باشد، بنابراین به بیماران پرفشاری خون توصیه
می شود در هنگام بلایا، مصرف دارو های خود را فراموش نکنند زیرا مصرف دارو در این
بیماران باید به طور منظم و مادام العمر باشد و مصرف نامنظم آن، می تواند موجب
بروز سکته های قلبی و مغزی شود.

دکتر«نگار میرزاد» با بیان اینکه کافئین
به افزایش فشار خون کمک می‌کند، به افراد توصیه کرد: میزان مصرف کافئین خود را در طول
روز محدود کرده تا به پیشگیری از بالا رفتن فشار خون کمک شود. و همچنین بیماران پرفشاری
خون و دیابت برای انجام مراقبت های لازم ،حتما به پزشک و مراقبان سلامت مراجعه کنند.

او با اشاره به اینکه مصرف چای و قهوه
و شکلات را محدود کرده و از چای کمرنگ، نجوشیده و مخلوط با شیر استفاده شود، به
بیماران تاکید کرد: غذاهای کنسروی و
آماده، فست فودها، خیارشور، پنیر شور، سس ها، گوشت های فرآوری شده، سوسیس و کالباس
که دارای مقدار زیادی نمک است، موجب بالا رفتن فشارخون می شود.

دکتر میرزاد با این توضیح که رژیم
غذایی به همراه ورزش منظم می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند، درخصوص توصیه های
تغذیه ای در بیماران فشارخونی گفت: از اضافه کردن نمک هنگام طبخ غذا و استفاده از
نمکدان در کنار سفره غذایی بپرهیزیم؛ نان های سبوس دار، نان سنگک و نان جو مصرف
کنیم؛ مصرف قند و شکر، نوشابه ها، مربا، ژله، شکلات، کیکها و شیرینی ها را محدود
یا حذف کنیم./103

پایان
خبر