به همت واحد بهداشت روان مرکز بهداشت شهدای والفجر، 30 رابط
سلامت در مرکز خدمات جامع سلامت شهید سلطانی راهکارهای پیشگیری از اعتیاد و مدیریت
هیجان‌ها را فرا گرفتند.

به گزارش «وب دا» در شیراز، کارشناس سلامت روان مراکز خدمات
جامع سلامت شهید سلطانی، گفت:
اعتیاد یا سوءمصرف مواد به‌عنوان معضلی فردی و اجتماعی، کانون توجه متخصصان در بخش‌‌های
مختلف قرار گرفته است.

«مصطفی طوبایی» با اشاره به اینکه عوامل متعددی در آغاز و تداوم مصرف مواد
دخالت دارند، ادامه داد: پژوهش‌‌های بسیاری به نقش هیجان در گرایش به سوءمصرف مواد،
اشاره می‌کنند و سطح پایین تنظیم هیجانی که ناشی از ناتوانی در مقابله مؤثر با
هیجان‌ها و مدیریت آنهاست، در آغاز مصرف مواد نقش دارد.

او با بیان اینکه دشواری در مدیریت هیجان‌ها، مشکل
در تحمل پریشانی و تمایل‌های هیجان‌خواهانه، از مشکلات افراد سوءمصرف‌کننده مواد
است و این موضوع، منجر به شکست در مدیریت حالت‌های عاطفی و هیجانی این افراد می‌شود،
تاکید کرد: بررسی عوامل هیجانی مرتبط با گرایش افراد به اعتیاد، اهمیت ویژه‌ای
دارد و در زمینه پیشگیری از وابستگی به مواد، آموزش به افراد در زمینه بهبود تنظیم
هیجان‌ها، می‌تواند کمک‌کننده باشد.

طوبایی به
ارایه روش‌های مقابله با هیجانات برای پیشگیری از سوء‌مصرف
مواد پرداخت و عنوان کرد: تنفس عمیق، آرمیدگی عضلانی، تصویر
سازی ذهنی، ورزش، خودگویی مثبت، مذهب
و معنویت، تصور کردن
آینده خوشایند، تغذیه مناسب، استراحت
و خواب کافی از جمله روش‌های کمک‌کننده در
مدیریت هیجان‌ها با هدف پیشگیری از سوء‌مصرف مواد است.

این کارشناس سلامت روان
یادآور شد: برنامه‌ریزی برای
انجام کارهای مورد
علاقه، قرار دادن
موقعیت در چشم
انداز و بیان احساس‌ها و
نگرانی‌ها نیز از دیگر روش‌های کمک‌کننده در مدیریت هیجان‌ها
برای پیشگیری از سوء‌مصرف مواد است./103

پایان
خبر