سوء تغذیه
و بی توجهی به نوع تغذیه در دوران کهولت، منجر به کم اشتهایی شده و باعث عوارضی مانند
خستگی، کاهش تحرک، ضعف، فراموشی و ناراحتی های عصبی می شود.

به
گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، دکتر «هنگامه خضری» مسوول واحد سلامت
خانواده و جمعیت مرکز بهداشت شهدای والفجر با بیان این مطلب گفت: برای افزایش
آگاهی سالمندان و خانواده های آنها در مورد سبک زندگی سالم در دوره سالمندی، 43
مددجوی سالمند، پیرامون تغذیه سالم در دوره سالمندی و نقش پیشگیری کننده آن در
بروز و کنترل بیماری های مزمن، آموزش دیدند.

کارشناس
سالمندان مرکز بهداشت شهدای والفجر در مورد نیازهای غذایی روزانه سالمندان گفت: این
نیازها شامل انرژی، پروتئین، چربی، ویتامین ها و موادمعدنی هستند و یکی از بهترین
راه های اطمینان از تامین این نیازها، مصرف روزانه هر چهار گروه مواد غذایی یعنی
شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات، نان، غلات، میوه و سبزی ها است.

«زهرا
مترجمی» افزود: در دوران کهولت نیاز به انرژی کاهش می یابد و این مسئله به دلیل
بالا بودن سن، کمبود تحرکات جسمی و کم شدن انرژی های اولیه بدن است، در دوران
سالمندی عضلات که محل ذخیره پروتئین است تحلیل می رود، بنابراین باید پروتئین
بیشتری مصرف شود تا کمبود پروتئین به سیستم دفاعی بدن آسیب نزند و بدن مستعد
بیماری ها نشود، سوء تغذیه پروتئین، مشکل بیشتر سالمندانی است که تنها زندگی می
کنند و باید دانست در ابتلاء به بیماری، عفونت، اعمال جراحی و شکستگی های استخوانی
بدن به پروتئین بیشتری نیاز دارد.

او در
خصوص تاثیر این آموزش گفت: افزایش سطح آگاهی سالمندان در مورد نیاز های تغذیه ای
آنان، موجب جلوگیری از بروز بیماری ها و
به کاهش عوارض نامطلوب آنها می شود.

این
آموزش ها به همت واحد سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت شهدای والفجر و با همکاری کمیته امداد منطقه دو ارایه شد./105

پایان
خبر