به
همت مرکز بهداشت شهدای والفجر، تمرین های کششی در 145 مدرسه مروج سلامت و با
شرکت 50 هزار و 839 دانش آموز مقطع ابتدایی، با هدف افزایش تحرک بدنی در مدارس تحت
پوشش این مرکز در حال اجرا است .

به
گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مسوول واحد سلامت
نوجوانان و جوانان مرکز بهداشت شهدای والفجر، با اعلام این خبر و ضمن
تاکید بر ضرورت انجام فعالیت بدنی مناسب در جامعه گفت: هدف از اجرای
برنامه تمرینات کششی علاوه بر ایجاد اثرات مفید جسمی روانی ایجاد شده
در کلاس برای دانش آموز، القای نگرش مثبت به فعالیت بدنی مطلوب روزانه و
آموزش های لازم به دانش آموزان و هم زمان به خانواده های آنها، معلمان و اولیای
مدرسه برای اجتناب از کم تحرکی است.

 

دکتر «هنگامه خضری» افزود: در
این برنامه ضمن بهره وری از همه فرصت ها، ارایه آموزش و تأکید بر دست کم یک
ساعت فعالیت بدنی متوسط روزانه برای دانش آموزان در دستور کار است و با تکرار یک
سری مفاهیم آموزشی در حین تمرینات کششی در زمان کلاس درس، سعی می شود این مطالب در
ذهن دانش آموزان نهادینه شده و در نگرش و عملکرد آنها نه تنها در دوران نوجوانی،
بلکه در تمام دوران زندگی، مؤثر واقع شود.

این پزشک ادامه داد: بی
تحرکی و کم تحرکی به ویژه در نوجوانان، موجب ضعیف شدن و استحکام نداشتن استخوان ها
شده و فرد از داشتن استخوان های قوی و محکم در سنین بزرگسالی محروم می شود، همچنین
افراد کم تحرک و فاقد فعالیت بدنی مطلوب در آینده (به ویژه دختران و زنان) مستعد
پوکی و شکستگی استخوان می شوند.

او
تاکید کرد: بی تحرکی سبب اضافه وزن و چاقی می شود که نتیجه آن صرف انرژی بیشتر
برای رفت و آمد و احساس بی کفایتی برای انجام کارهای روزمره زندگی است.

در این برنامه ضمن آشنایی دو
هزار و 610 پدر و مادر و یک هزار و 688 نفر از کارکنان مدارس با اهمیت تحرک
بدنی و تمرینات کششی، سه هزار و هشتصد پوستر تمرینات کششی در مدارس مقطع ابتدایی شیراز
توزیع شد./105

پایان خبر