جهش تولید با مشارکت مردم
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
جهش تولید با مشارکت مردم

5 مورد یافت شد

بایدها و نبایدهای ورزشی در بیماران مبتلا به دیابت

http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/بایدها-و-نبایدهای-ورزشی-در-بیماران-مبتلا-به-دیابت

ورزش علاوه بر کاهش وزن بدن، باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود و از عوامل مهم کنترل قندخون به حساب می آید. اما توجه به این نکته دارای اهمیت به سزایی است که بیماران مبتلا به دیابت، مجاز به انجام هر ورزشی و با هر زمان بندی نیستند. ورزش و فعالیت بدنی باید...

03/08/27 11:11

بهترین وعده های غذایی و مکمل ها، قبل از تمرین های ورزشی کدام است؟

http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/بهترین-وعده-های-غذایی-و-مکمل-ها،-قبل-از-تمرین-های-ورزشی-کدام-است؟

ورزش می تواند انرژی، مواد مغذی و آب موردنیاز بدن شما را برای تامین انرژی در حین جلسه تمرینی فراهم کرده و کمک کند بیشترین بهره را از تمرین خود ببرید. تحقیقات تاکنون چندین مؤلفه کلیدی برای یک وعده غذایی مؤثر قبل از تمرین را شناسایی کرده است. کربوهیدرات ها...

03/08/15 11:04

چگونه میزان فعالیت بدنی را در زندگی روزمره افزایش دهیم؟

http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/چگونه-میزان-فعالیت-بدنی-را-در-زندگی-روزمره-افزایش-دهیم؟

ورزش اختصاص دهیم. 5-افرادی که می توانند با ما ورزش کنند و حمایتمان کنند را شناسایی کنیم تا برای انجام ورزش همراهیمان کنند. 6-هر زمان که موفق می شویم مطابق برنامه ورزش کنیم برای خود پاداش در نظر بگیریم. این پاداش می تواند یک تشویق کلامی باشد. 7-نگران...

03/08/08 12:18

ورزش های مناسب برای افزایش سلامت سالمندان

http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/ورزش-های-مناسب-برای-افزایش-سلامت-سالمندان

ورزش های مناسب برای افزایش سلامت سالمندان ورزش های مناسب برای افزایش سلامت سالمندان --> با افزایش سن، فرایند ترمیم در بدن کند‌تر می‌شود، اما فعالیت فیزیکی برای افراد بالای۶۰ سال باعث تسریع بهبود، کاهش استرس و خطر بیماری‌های جدی می‌شود....

03/07/17 09:50

هفته سلامت فرصتی برای ترویج فرهنگ غذای سالم و ورزش همگانی متناسب بر پایه آموزه‌های طب ایرانی

http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/هفته-سلامت-فرصتی-برای-ترویج-فرهنگ-غذای-سالم-و-ورزش-همگانی-متناسب-بر-پایه-آموزه‌های-طب-ایرانی

ورزش همگانی متناسب بر پایه آموزه‌های طب ایرانی متخصص طب ایرانی مطرح کرد: هفته سلامت فرصتی برای ترویج فرهنگ غذای سالم و ورزش همگانی متناسب بر پایه آموزه‌های طب ایرانی --> پزشک و متخصص طب ایرانی گفت: با همدلی و همکاری خانواده‌ها، رسانه‌ها،...

03/02/08 12:27

تنظیمات قالب