کارشناس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به آغاز پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان، به برخی شبهه ها در مورد ابتلا به این بیماری پاسخ داد.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، دکتر «زهرا خسروی زادگان» با بیان اینکه تئوری های گوناگونی درباره علت های ابتلا به سرطان پستان وجود دارد که متاسفانه سبب نگرانی غیر واقعی برای خیلی از زنان شده است، گفت: عوامل خطر پیشنهاد شده زیادی تحت مطالعه قرار گرفته است، اما هیچ تاثیری را بر روی خطر سرطان پستان به اثبات نرسیده است.

او این موارد را شامل استفاده از خوش بو کننده و ضد تعریق، خوردن قهوه، ایمپلنت های پستان، سقط، آلودگی های محیطی از قبیل پلی کلرینیتد بیفنل ها (PCBS) و قرار گرفتن در مجاورت میدان الکترومغناطیسی عنوان کرد.

مهمترین راهکارهای خود مراقبتی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان

دکتر خسروی زادگان با بیان مهمترین راهکارهای خود مراقبتی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان به بانوان توصیه کرد: وزن متعادلی داشته باشید و از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده، نمک زده و آماده حاوی مواد نگهدارنده، ترشی و کنسروها پرهیز کرده یا مصرف آنها را کاهش دهید.

توصیه دیگر این کارشناس سلامت به بانوان، افزایش مصرف میوه، سبزی، غلات و گوشت ماهی در برنامه غذایی روزانه بود و افزود:این گروه های غذایی می تواند با افزایش سطح َآنتی اکسیدان ها، سبب کاهش بروز سرطان شود.

روزانه دست کم 30 دقیقه ورزش کنید

او همچنین انجام دست کم30 دقیقه فعالیت ورزشی در طول روز، پرهیز از مصرف الکل و سیگار، شیر دادن به نوزاد در صورت دارا بودن فرزند شیرخوار و مشورت با ماما یا پزشک در پایگاه ها یا مراکز بهداشتی درباره خطرات و مزایای مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی و مصرف هورمون های جایگزین یائسگی، دیگر توصیه های دکتر خسروی زادگان برای محافظت در برابر ابتلا به سرطان پستان بود.

کارشناس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز همچنین با تاکید بر اهمیت تشخیص زود هنگام نشانه های هشدار دهنده سرطان پستان گفت: مهمترین علایم ضایعات خوش خیم و بد خیم پستان شامل توده در پستان یا زیر بغل، تغییر در شکل (عدم قرینگی) یا قوام (سفتی) پستان؛ تغییرات پوستی پستان شامل پوست پرتقالی، اریتم یا قرمزی پوست، زخم پوست، پوسته پوسته شدن و اگزمای پوست و یا تغییرات نوک پستان (فرو رفتگی یا خراشیدگی) است.

دکتر خسروی زادگان به ضرورت توجه به ترشح نوک پستان به عنوان نشانه هشدار دهنده ای دیگر اشاره کرد که چنانچه از یک پستان باشد( ( نه هر دو پستان)، از یک مجرا باشد ( نه از چند مجرا)، ترشح خود به خودی و ادامه دار باشد، در هنگام معاینه ترشح وجود داشته باشد و سروزی یا خونی باشد، لازم است جدی گرفته شده و به پزشک مراجعه شود.

پایان خبر