نکاتی که باید
برای ورود و خروج از منزل رعایت شود:

هنگام ورود
به منزل:

1- بعد از
ورود به خانه بدون دست زدن به هیچ چیز و بدون برخورد یا نشستن در جایی، مستقیم به
دستشویی رفته و دست خود را به طور کامل بشوییم. در دستشویی را از قبل باز بگذاریم،
در صورت باز نبودن در، با دستمال کاغذی درب را باز کنیم و سریع دستمال را به سطل
آشغال در بسته بیندازیم و بعد از پایان کار، دستگیره دستشویی را ضدعفونی کنیم.

2- تلفن همراه
خود، دسته کلید، سوییچ اتومبیل، کیف پول و دیگر وسایل همراه خود را ابتدا با
دستمال مرطوب آغشته به الکل 70 درصد به طور کامل ضدعفونی کرده و روی دستمال کاغذی
خشک دیگری بگذاریم. (در صورت استفاده از قاب محافظ، قاب محافظ را خارج کرده و
هردوی گوشی و قاب محافظ را به طور کامل ضدعفونی کنیم.)

3-
لباس های بیرون خود را دربیاوریم و در مکانی به دور از لباس های منزل و دیگر وسایل
خانه آویزان کنیم،

مجدد به
دستشویی رفته و دست خود را به طور کامل بشوییم و در این مرحله می توانیم لباس منزل
خود را بپوشیم.

4-
اکنون محیط خانه ما امن است و به شرط دست نزدن به صورتمان، می توانیم از گوشی
همراه خود استفاده کنیم.

5-
دست خود را قبل، در حین و بعد از تهیه غذا، قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از
توالت بشوییم. فراموش نکنیم تحت هیچ شرایطی و در هیچ ساعت روز و در هیچ مکانی به
صورت خود (چشم، بینی و دهان)دست نزنیم.

6-
تمام سطوح پرتماس خانه و محل کار را هر روز با اسپری تمیزکننده بشوییم. (از جمله:
پیشخوان، رومیزی، میز کار، وسایل حمام و توالت، تلفن ها، کیبورد، تبلت و میز کنار
تخت، دستگیره های درها(

هنگام خروج
از منزل:

* موارد ذیل را
هنگام خروج از منزل کنترل کنیم.

* آیا بایستی
از خانه خارج شوم؟

* آیا محلول
الکلی 70 درصد با خودم برداشته ام؟

* آیا با خودم
دستکش به همراه دارم؟

* آیا ماسک در
صورت ضرورت به همراه دارم؟

* در صورت
داشتن نشانه های تب و سرفه ازخانه خارج نشویم.

* در صورت
داشتن نشانه های تب و سرفه و ضرورت خروج از خانه لازم است ماسک بزنیم.

* چندین عدد
دستمال کاغذی تمیز و تا شده داشته باشیم.

هنگام
استفاده از آسانسور:

* دکمه های آسانسور آپارتمان روزی چندین
بار با با الکل 70 درصد ضدعفونی شود و دکمه های آسانسور را مستقیم لمس نکنیم.

* سعی کنیم در آسانسور به تعداد زیاد
سوار نشویم و فاصله یک متر را رعایت کنیم و یا پشت به هم بایستیم.

* اگر طبقات پایین تر هستیم و می توانیم
بدون آسانسور تردد کنیم، از آسانسور استفاده نکنیم.

* اگر محلول ضدعفونی نداشتیم می توانیم
یک بسته دستمال کاغذی در کنار پانل دکمه ها بچسبانیم و در کنار آن بر روی کاغذ
بنویسیم  که برای فشار دادن دکمه های آسانسور
و نیز باز و بسته کردن در آسانسور از دستمال کاغذی استفاده شود.

* یک سطل زباله درپوش دار نیز در داخل آسانسور
بگذاریم که پس از استفاده دستمال کاغذی را در آن بیاندازند.

* یک نفر مسوول باشد که هر روز وجود
دستمال کاغذی را کنترل و مسوولیت تخلیه سطل زباله را به عهده بگیرد.

خودروی
شخصی:

* تا حد امکان
از دستکش استفاده کنیم و پس از پیاده شدن دستکش را طوری از دستمان خارج کنیم که
هیچ جای بدن با قسمت رویی دستکش که در تماس با بیرون بوده است، تماس پیدا نکند.

* هنگام سوار شدن
به اتومبیل دستگیره ها، فرمان، دنده و ترمز دستی را با اسپری کردن الکل 70 درصد
ضدعفونی کنیم و اجازه دهیم تا محلول خودش خشک شود.

* از تمیز
بودن محل گذاشتن کیف پول، گوشی و عینک خود مطمئن شویم.

* سوییچ خودروی
خود را پس از حضور در خانه با الکل 70 درصد ضدعفونی کنیم./101

«بهنام
لشگرآرا» رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز

پایان خبر