روند
اجتناب ناپذیر از دست دادن دندان ها با افزایش سن، باوری نادرست است و به گفته
پزشکان، چنانچه به نحوه مناسبی از دندان ها مراقبت کنیم، دندان ها در تمام طول عمر
سالم باقی می ماند.

دندان ها
ساختار محکمی دارند و در صورت مراقبت صحیح تا کهنسالی نیز می توانیم دندان ها را به
خوبی حفظ کنیم.

بعضی
تغییرات با افزایش سن در دهان ظاهر می شود که با رعایت موارد لازم، این تغییرات
کمترین آسیب را وارد می کنند، بعضی از این تغییرات عبارتند از:

خشکی
دهان مزمن که باعث سوزش دهان، کاهش اشتها و اشکال در قورت دادن و حرف زدن می شود و
با مصرف برخی داروها مرتبط است.

تشکیل
حفره و پوسیدگی

تغییر رنگ
دندان

کوچک
شدن اعصاب موجود در دندان، باعث کاهش حساسیت دندان ها شده که اگر معاینه های دوره
ای نباشد، مشکلات بسیار دیر تشخیص داده می شود.

لثه
قرمز، متورم و حساس

بوی بد
دهان، برخی دلایل احتمالی مانند رعایت نکردن بهداشت دهان، دندان پوسیده و عفونی، اشکال
در ترشح یا قطع ترشح بزاق، بیماری بینی، سینوزیت، بیماری دستگاه گوارشی و تنفسی،
مصرف الکل و دخانیات

راه های ارتقا سلامت دهان در سالمندی

راه
های ارتقا سلامت دهان در سالمندی: دو بار مسواک زدن در روز با مسواک نرم، نخ دندان
کشیدن، معاینه های مرتب دندانپزشکی، ترک دخانیات، استفاده از آب آشامیدنی دارای
فلوراید، جایگزین کردن دندان های افتاده در سریع ترین زمان(عوارض بی دندانی، دشواری
در جویدن و صحبت کردن، تغییر در دندان های مجاور، درد فک، افزایش خطر پوسیدگی و بیماری
لثه)، رژیم غذایی متعادل(مصرف مواد مغذی، لبنیات، سبزیجات، پرهیز از مصرف غذاهای
شور، ترش و پر ادویه).

ترک
عادت های غلط دهانی: دندان قروچه، نگهداشتن مواد دخانی در دهان، باز کردن درب اشیا
با دندان، جویدن نوک خودکار یا مداد و به هم ساییدن دندان ها.

راه حل هایی ساده برای رفع برخی از مشکلات دهان و دندان در سالمندی

دهان
خشک: مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب، شستن دهان با آب پیش از خوردن غذا، قطع مصرف
خودسرانه داروها، مصرف میوه و سبزیجات تازه

تمیز کردن
دندان مصنوعی به صورت روزانه با مسواک نرم و خمیر دندان

چهار ساعت
در شبانه روز، دنچر(دندان کامل مصنوعی) را از دهان خارج کنید، بهتر است هنگام شب دنچر
را از دهان خارج کنید تا فشار از روی لثه برداشته شود و بافت ها استراحت کنند.

در صورت
ناتوانی سالمند در مسواک زدن، باید این کار با مسواک برقی و یا از سوی پرستار مراقب
سالمند، انجام شود./102

«اسما
عوض زاده» کارشناس بهداشت دهان و دندان شبکه بهداشت و درمان زرقان