موضوعات
خبری مانند جنگ، فقر، قحطی و بی عدالتی می تواند تاثیرات زیادی بر افراد جامعه
بگذارند.

 

این
واکنش های استرسی در بانوان و کودکان بیش از مردان است و بانوان جزئیات اخبار منفی
را بیشتر به خاطر می سپارند.

برای
کنترل تاثیر روانی اخبار بد، می توان نگرانی های خود را با دیگران تقسیم کرده و
به این نکته توجه کرد که زندگی انسان ها نسبت به قرن ها پیش رو به پیشرفت بوده و
به دلیل افزایش ارتباطات و نقش رسانه ها و فضای مجازی، ما امروزه از فجایع بیش از
گذشته آگاه می شویم.

برای
کاهش تاثیر اخبار بد می توان به فعالیت های اجتماعی پرداخت و در راستای موضوعی که
برای ما اهمیت دارد و غلبه بر تاثیرات اخبار بد، گام برداشت.

لازم
نیست همه تصاویر مربوط به اخبار بد مانند ویدیوها را با جزئیات دید.

کودکان
توانایی تحلیل اخبار بد را به درستی ندارند و بهتر است آن ها دور از اخبار بد
باشند و به آنها اجازه دنبال کردن تصاویر خشن داده نشود.

باید
بدانیم، نگرانی و ناراحتی از اخبار بد، طبیعی است و ما تنها فردی نیستیم که تحت
تاثیر قرار می گیریم.

ما در
هنگام شنیدن اخبار بد در مورد ثبات زندگی خود، دچار اضطراب می شویم و پیگیری
وسواس گونه اخبار منفی، ما را نسبت به
آینده نامطمن می کند.

باید تلاش
کنیم برای ساعاتی در روز، از اخبار بد دوری کنیم و به فعالیت های مورد علاقه خود
بپردازیم./103

دکتر «لیلا
رازقیان»، پزشک متخصص اعصاب و روان بیمارستان استاد محرری

پایان
خبر