سرطان پستان پس از سرطان
کبد، از شایع ترین نوع سرطان در جهان است که از هر هشت خانم، یک نفر در بخشی از
زندگی خود به آن مبتلا می شود.

به گزارش روابط عمومی مرکز
بهداشت شهدای انقلاب، اندام پستان از نوعی غدد شیر و کانال های انتقال شیر تشکیل شده
است که با افزایش بدون کنترل و نامنظم سلول های پوشش دهنده غدد شیر در کانال ها و
ادامه دار شدن آن، با تکثیر در نقاط مختلف بدن از راه خون و لنف ها نیز سرطان
پستان گفته می شود.

افراد در معرض خطر باید بدانند که ترکیبی از
عوامل ژنتیک، محیطی و شیوه زندگی در ایجاد سرطان نقش دارند که بعضی از این عوامل
قابل اصلاح بوده و برخی دیگر نیز خارج از اراده افراد است که در زمینه سرطان پستان
بیشتر عوامل خطر قابل اصلاح و پیشگیری است.

عوامل خطر غیرقابل
اصلاح

سن قاعدگی کمتر از 11 سال،
سابقه
خانوادگی و جهش های ژنتیکی،
سن
بالا، زمینه نژادی و قومی و سن یائسگی
بالای 54 سال، از عوامل غیر قابل اصلاح است.

عوامل خطر قابل اصلاح

سابقه هیپرپلازی یا رشد بیش از حد سلول ها در
پستان، وضعیت اقتصادی و اجتماعی بهتر، مصرف الکل، نمایه
توده بدنی بالای 30، سن بالای
مادر در نخستین زایمان، هورمون درمانی جایگزین
HRT پس
از یائسگی، قرص های ضد بارداری خوراکی،
مواجهه
با اشعه و مصرف بالای چربی های اشباع شده، از
جمله موارد خطر قابل اصلاح به شمار می آید.

مهم ترین توصیه های
خودمراقبتی برای پیشگیری از سرطان پستان

برخورداری از وزن متعادل، پرهیز یا کاهش مصرف
غذاهای پر چرب، سرخ کرده، نمک زده و دارای مواد نگهدارنده، ترشی و کنسروها، افزایش
مصرف میوه ها، سبزی ها، غلات و گوشت ماهی به دلیل افزایش سطح آنتی اکسیدان ها و
کاهش بروز سرطان، فعالیت ورزشی دست کم 30 دقیقه در روز،
پرهیز از مصرف الکل و سیگار، شیردهی از پستان به فرزند شیرخوار،
مشاوره با کارکنان مراکز بهداشتی در زمینه خطرات و مزایای مصرف قرص های ضدبارداری
خوراکی و هورمون های جایگزین یائسگی، از مهم ترین نکات در
پیشگیری از سرطان پستان است.

نشانه های سرطان
پستان

از مهم ترین نشانه
های ضایعات خوش خیم و بدخیم پستان، می توانیم به تغییر در ظاهر پستان از نظر
قرینگی یا قوام و سفتی پستان، توده بدون درد در پستان یا زیر بغل، تغییرات
پوستی پستان مانند پوست پرتغالی شدن، قرمزی پوست، ایجاد زخم،
پوسته
پوسته شدن و اگزما، تغییرات نوک پستان از نظر فرو رفتگی یا
خراشیدگی، ترشحات بی دلیل و ادامه دار نوک پستان،
اشاره کنیم.

مهم ترین توصیه های
خودمراقبتی برای تشخیص زودهنگام سرطان پستان

اگر سابقه خانوادگی از سرطان پستان یا تخمدان
داریم، با کارکنان بهداشتی درباره گزینه های غربالگری خاص مشورت کنیم؛ انجام تست های
ژنتیک یا درمان پیشگیرانه را جدی بگیریم؛ نشانه های سرطان پستان را بشناسیم؛
ماهانه پس از اتمام قاعدگی خودآزمایی پستان انجام دهیم
و در صورت وجود توده های مشکوک یا تغییرات پوستی در پستان ها، به مراکز بهداشتی
درمانی مراجعه کنیم./102

«زهرا جهاندارپور» کارشناس مبارزه با بیماری های
غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب

پایان خبر