بیماری کرونا ویروس مانند همه بیماری ها در کنار بعد جسمی،
بعد روانشناختی دارد.

مهمترین مشکل افراد مبتلا از لحاظ روانی، ترس از مرگ است و
این سطح از اضطراب باعث شکل گیری افکار غلط تحریفات شناختی می شود. در این زمان
قدرت تصمیم گیری و حل مساله به علت استرس کاهش می یابد و فرد توانایی کنترل
هیجانات منفی خود را از دست می دهد. افراد باید آگاه باشند که ممکن است پس از
بهبودی از کرونا تاب آوری آنها نسبت به قبل کاهش یابد.

خانواده فرد مبتلا نقش مهمی در این موضوع دارد و باید
بپذیرند که فرد ترخیص شده نسبت به قبل از لحاظ روانی آسیب پذیرتر است و باید با او
همکاری و همراهی کنند. افرادی که علائم روانشناختی شدیدتری دارند باید از مداخله
های ویژه روانپزشک استفاده کنند.

همچنین در زمینه افزایش آگاهی مردم باید تلاش شود، چرا که
باید باورهای نادرست را اصلاح کرد. باید جامعه آگاهی یابد هر کسی با کرونا درگیر
شود جان خود را از دست نمیدهد و نباید به خود برچسب بزند و یا به ابتلا به این
بیماری به عنوان فاجعه نگاه کند و از تفکر سیاه و سفید دوری کند.

بهترین راهکار مقابله با عوارض روانی ناشی از کرونا،
توانمندسازی شناختی افراد مبتلاست، همچنین از راهکارهای ساده مثل تکنیک های تن آرامشی
می توان بهره گرفت.

باید بدانیم اضطراب یک رفتار است و نوع نگرش ها و شناخت ما
از یبماری منشا رفتار ماست و با اصلاح شناخت می توانیم عوارض روانی ناشی از ابتلا
به کرونا را در خود کاهش دهیم. /105

دکتر «لیلا رازقیان»؛ روانپزشک و رئیس بیمارستان اعصاب و
روان  استاد محرری

پایان خبر