سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در میان زنان است، اما می‌توان با اصلاح عادات روزمره، احتمال ابتلا را کاهش داد؛ داشتن برنامه‌ی منظم ورزشی، تغذیه‌ی سالم، مصرف میوه و سبزیجات تازه، حفظ وزن متعادل، پرهیز از دخانیات و مصرف الکل و خودداری از مصرف خودسرانه داروهای هورمونی از مهم‌ترین راهکارهایی هستند که سلامت بدن و آرامش ذهن را در کنار هم تضمین می‌کنند.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و به نقل از وبدا، دکتر زهرا یزدان‌پناهی، عضو هیأت علمی گروه مامایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: سبک زندگی سالم نه تنها به پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان کمک می‌کند، بلکه بدن را در برابر درمان‌های احتمالی مقاوم‌تر و روند بهبودی را سریع‌تر می‌سازد.

تشخیص زودهنگام؛ نجات‌بخش و حیاتی

وی تصریح کرد: امروز می‌دانیم که تشخیص زودهنگام، تفاوت میان درمان کامل و پیشرفت بیماری را رقم می‌زند، هر زنی باید از سنین جوانی خود را بشناسد و با تغییرات بدن خود آشنا باشد. خودآزمایی پستان از سن ۱۸ تا ۲۰ سالگی آغاز می‌شود و لازم است هر ماه در زمان مناسب انجام گیرد؛ برای زنان در سن باروری، دو تا سه روز پس از پایان قاعدگی و برای زنان یائسه، یک روز ثابت در ماه.

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: در کنار خودآزمایی، معاینه‌ی بالینی توسط ماما یا پزشک متخصص در مراکز بهداشت و کلینیک‌های غربالگری باید به عنوان بخشی از مراقبت‌های دوره‌ای زنان جدی گرفته شود، این معاینه‌ها فرصتی است برای شناسایی ضایعات کوچک و نامحسوس، پیش از آنکه خطرناک شوند.

از سن ۴۰ سالگی ماموگرافی را جدی بگیریم

دکتر یزدان پناهی با تاکید بر اینکه، ماموگرافی یکی از دقیق‌ترین ابزارها برای شناسایی زودهنگام توده‌های پستان است،افزود: توصیه می‌شود زنان از سن ۴۰ سالگی هر دو سال یک بار و پس از ۵۰ سالگی هر سال یک بار ماموگرافی انجام دهند، زنانی که سابقه‌ی خانوادگی ابتلا به سرطان پستان دارند، بهتر است غربالگری را زودتر آغاز کنند.

به گفته وی در سنین پایین‌تر، سونوگرافی می‌تواند جایگزین مناسبی باشد و در صورت مشاهده ضایعه مشکوک، نمونه‌گیری انجام می‌شود.

تحول درمان و پیشگیری در فارس

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز تصریح کرد: خوشبختانه در استان فارس، کلینیک غربالگری سرطان پستان در درمانگاه شهید مطهری شیراز به عنوان یکی از مراکز پیشرو فعالیت می‌کند، در این مرکز، زنان می‌توانند آموزش‌های لازم درباره‌ی خودآزمایی، معاینه‌ی بالینی و حتی درمان‌های تخصصی را دریافت کنند.

دکتر یزدان‌پناهی آگاهی را نخستین گام در مسیر پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان دانست و یادآور شد: اگر زنان از امروز با دقت و مسئولیت‌پذیری نسبت به سلامت خود گام بردارند، فردایی سالم‌تر و آرام‌تر در انتظار آنان خواهد بود،آگاهی امروز، سلامت فردا را می‌سازد و این آگاهی، هدیه‌ای است که هر زن باید به خود و خانواده‌اش بدهد.

پایان خبر