برگزاری مسابقه دوچرخه سواری به مناسبت هفته
سلامت مردان با حضور شهردار شیراز

مسابقه دوچرخه سواری با اهمیت تحرک و فعالیت
بدنی به مناسبت هفته سلامت مردان، با شرکت کارکنان مرد مرکز بهداشت شهدای والفجر و
با همکاری شهرداری شیراز، از مسیر دوچرخه سواری میدان نمازی تا باغ عفیف آباد، برگزار
شد.

به گزارش روابط عمومی
دانشگاه علوم پزشکی شیراز، رییس مرکز بهداشت شهدای والفجر با بیان اینکه فعالیت بدنی
مناسب و ورزش به دو شیوه، اثرات مفید و مثبت خود را در بدن اعمال می کند،
گفت: از یک طرف سبب تقویت عضله قلب شده و با ضربانی قوی تر، منظم تر و گنجایش بیشتر که در
نتیجه موجب ادامه حیات و زندگی می شود، از طرفی دیگر ورزش مناسب موجب تقویت
سایر عضله های بدن، با گشاد شدن عروق و افزایش جریان خون و تعداد ضربان قلب،
مانع از تنگی عروق در اثر رسوب مواد چربی
در داخل رگ ها آترواسکلروز شده، به طوری که اثرات مفید ورزش بر قلب و عروق، یک موضوع ثابت شده است.

دکتر«احمد
رضازاده» با اشاره به اینکه افزایش روز افزون
چاقی به عنوان مادر بیماری های قبلی عروقی، دیابت، سرطان و پوکی استخوان شناخته شده است، افزود: سی
دقیقه فعالیت بدنی، 3 تا 5 بار در هفته با شدت متوسط برای همه افراد
توصیه می شود، زیرا تحرک و فعالیت بدنی، سلامت عمومی بدن را بهبود بخشیده و به
صورت چشمگیری می تواند سلامت سیستم قلبی و ریوی را تأمین کند.

او درباره فواید دوچرخه سواری توضیح داد: دوچرخه
سواری علاوه
بر سوزاندن کالری و تقویت عضلات پا در افزایش سلول های مغز نیز، موثر است.

دکتر رضازاده با توضیح اینکه
فعالیت جسمانی منظم می تواند به حفاظت فرد در برابر بیماری های جدی مانند اضافه
وزن، بیماری های قلبی، سرطان، بیماری های روانی، دیابت و ورم مفاصل کمک کند، ادامه داد:
انجام دوچرخه سواری به طور مرتب، یکی از بهترین راه ها برای کاهش خطر مشکلات
سلامتی مرتبط با سبک زندگی بی تحرک است.

 

او درباره اینکه ورزش منظم هوازی می تواند
به حفظ سلامت ریه های شما کمک کند، اضافه کرد: به سختی نفس کشیدن کاری می کند تا
ریه ها بیشتر منبسط و منقبض شوند و موثرتر کار کنند که این امر می تواند خطر
عملکرد نادرست ریه را با افزایش سن کاهش دهد؛ پس ورزش های هوازی مانند دوچرخه
سواری یکی از بهترین راه ها برای افزایش کلسترول
خوب و کاهش کلسترول بد است.

«حیدر اسکندرپور» شهردار شیراز نیز که با
جمعی از کارکنان این شهرداری در این برنامه حضور داشت، با تشکر از اجرای حرکت
نمادین ورزش دوچرخه سواری به مناسبت بزرگداشت هفته سلامت مردان که به همت واحد
سلامت خانواده و جمعیت این مرکز بهداشت برگزار شد، ابراز امیدواری کرد تا این
حرکات نمادین، زمینه ای برای پیشبرد اهداف سلامت جامعه را فراهم آورد.

دکتر«هنگامه خضری» مسوول واحد سلامت
خانواده، جمعیت مرکز بهداشت شهدای والفجر نیز با
بیان اینکه دوچرخه سواری می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد، گفت: مطالعات نشان
داده است که دوچرخه سواری به طور منظم می تواند احتمال افزایش مشکلات قلبی را
به میزان زیادی کاهش دهد، کسانی که در هر روز هفته، 20 دقیقه دوچرخه سواری می
کنند، ریسک بیماری قلبی در آنها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

کارشناس میانسالان این مرکز نیز با بیان
اینکه تمرین های مقاومتی، یکی از بهترین روش ها برای بهبود تراکم استخوان و مبارزه با پوکی استخوان است، عنوان کرد: چرخاندن و کشیدن پدال
های دوچرخه روی ماهیچه های پاها کار می کند که به نوبه خود استخوان ها را به کار
می اندازد و به بدن علامت می دهد تا ساختار
استخوان را حفظ کند.

«فاطمه فرجی» یادآور شد:
حرکت ضربه ای پایین در دوچرخه سواری یک گزینه عالی برای تقویت ماهیچه ها بوده حتی
زمانی که این ورزش موجب درد شود./103

کارشناسان بهداشت محیط شبکه بهداشت و درمان شهرستان خرم بید،
در بازدید مشترک با نمایندگان فرمانداری، اداره صنعت معدن و تجارت، نیروی انتظامی
و سایر اداره های مرتبط، از مراکز تهیه، تولید و توزیع مواد غذایی بازدید کردند.

 

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مسوول
بهداشت محیط شبکه بهداشت و درمان خرم بید گفت: با توجه به اینکه شهرستان خرم بید
در محور پرتردد شیراز-اصفهان قرار دارد و مسافران نوروزی از امکانات این شهرستان
بهره مند می شوند، اهمیت سلامت غذایی در رستوران ها و مراکز عرضه مواد غذایی دو چندان
است و این امر، با نظارت واحدهای نظارتی مرتبط قابل اجرا است.

مهندس «محمدرضا میرشکاری» افزود: در این بازدیدها که از
میوه فروشی ها، قصابی ها، نان فانتزی، سوپرمارکت ها، نانوایی ها و فست فودها انجام
شد، پس از بررسی رعایت اصول بهداشتی، نکات لازم به متصدیان آموزش داده شد و برای
متخلفان پرونده تخلف تعزیرات حکومتی تشکیل شد./102

زنگ ورزش و تندرستی، با تاکید بر اهمیت توجه به ورزش روزانه
برای حفظ سلامتی، در دانشکده پیراپزشکی به صدا درآمد.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، در این
برنامه، دانشجویان، اساتید و کارکنان دانشکده پیراپزشکی با پیاده ‌روی در بوستان
آزادی، در مسیر سلامتی گام برداشتند.

 

رئیس دانشکده پیراپزشکی نیز در حاشیه این برنامه با بیان
اینکه بیماری های ناشی از کم تحرکی و چاقی مانند چربی خون، دیابت و بیماری ‌های
قلبی عروقی سلامت جامعه ما را تهدید می‌ کندف گفت: بسیاری از این بیماری ها با
تغذیه صحیح و برنامه ورزش روزانه قابل پیشگیری است.

دکتر «صدیقه شریف زاده» افزود: ترویج ورزش تلاشی ثمربخش برای
تامین سلامت روحی و جسمی دانشجویان است و تلاش مسوولان دانشکده این است تا
دانشجویان، اساتید و کارکنان به ورزش ترغیب شوند.

شرکت کنندگان در این برنامه با همراهی «حمید مولایی»؛
کارشناس تربیت بدنی دانشگاه حرکات ورزشی انجام دادند./101

به مناسبت هفته سلامت مردان ایرانی، برنامه پیاده روی و ورزش
صبحگاهی با حضور جمعی از سالمندان و مسوولان شبکه بهداشت و درمان آباده اجرا شد.

 

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، معاون بهداشتی
شبکه بهداشت و درمان آباده گفت: همزمان با هفته سلامت مردان ایرانی و با توجه به
شعار امسال با عنوان «مردان فعالتر، مردان سالمتر»، این برنامه پیاده روی و ورزش
صبحگاهی برای سالمندان اجرا شد.

دکتر«حمید کریمی» با اشاره به اینکه این مراسم با همکاری
مرکز خدمات جامع سلامت شماره یک حضرت ولی عصر«عج» انجام شد، از آشنایی شرکت
کنندگان با نقش و اهمیت ورزش در زندگی و سلامت سالمندان خبر داد./103

22 نفر از
کارکنان مرد دانشگاه در مسابقات دارت، با یکدیگر رقابت کردند.

به گزارش
روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مدیر تربیت بدنی دانشگاه گفت: این مسابقات به
صورت حذفی و با انجام 19 مسابقه برگزار شد.

 

دکتر «محسن
داودی» افزود: در این دوره از رقابت های دارت کارکنان، «فرامرز عمادی»، «وحید
شهدادی» و «انتظار مهدی»، به ترتیب رتبه های نخست تا سوم را کسب کردند.

او اضافه کرد: سرپرستی این رقابت ها را «سعید روستا» به عهده داشت و «محمدجواد
صفرپور»، «حمید ملائی» و «میثم قائدی» داوران این مسابقات بودند.

مسابقات
دارت کارکنان مرد دانشگاه علوم پزشکی شیراز در مجموعه ورزشی ولایت دانشگاه، برگزار
شد./102

نشست ستاد تسهیلات نوروزی قطب شمال فارس با حضور روسای شبکه
های بهداشت و درمان شهرستان های آباده، اقلید، خرمبید و بوانات و همچنین روسای
منطقه قادرآباد و سرچهان، به میزبانی شهرستان خرمبید برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، رییس قطب شمال فارس با تاکید بر آمادگی کامل بیمارستان ها و
پایگاه های اورژانس 115 در ایام تعطیلات نوروز افزود: خدمت رسانی به مردم و
مهمانان نوروزی در این ایام از وظایف مهم شبکه های بهداشت و درمان محسوب می شود و
برای ارایه هرچه بهتر خدمات به مردم و مسافران، باید تمام تلاشمان را به کار
بگیریم.

 

دکتر«کامران مهدوی» عنوان کرد: در این نشست، وضعیت متخصصان
بیمارستان ها بررسی و برنامه شبکه های بهداشت و درمان برای پاسخ دهی مناسب به
همشهریان و مسافران نوروزی، ارائه شد.

دکتر«علیرضا شریعتی» رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان
خرمبید نیز، تشکیل نشست های هماهنگی ستاد تسهیلات نوروزی را برای امنیت سلامت مردم
الزامی دانست./103

به مناسبت هفته سلامت مردان،
کارگاه آموزشی ویژه کارکنان سپاه ناحیه ممسنی با موضوع سلامت در محیط کار برگزار
شد.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه
علوم پزشکی شیراز، رییس شبکه بهداشت و درمان ممسنی گفت: مردان در هر گروه سنی نسبت
به زنان در معرض خطر بیشتری قرار دارند و یکی از این عوامل خطر، عوامل زیان آور
محیط کار است.

 

دکتر
«علی چوبینه» افزود: عوامل زیان آور محیط کار شامل عوامل فیزیکی، شیمیایی، ارگونومیکی، بیولوژیکی، مکانیکی و روانی
است که سلامت مردان را تهدید می کند.

کارشناس
مسوول واحد بهداشت حرفه ای شبکه بهداشت و درمان ممسنی گفت: عوامل زیان آور محیط کار، خطرات اتفاقی و خطرات
تدریجی قابل پیشگیری است، بسیاری از این تهدیدها شناخته شده هستند و باید
تهدیدهای دیگر نیز شناسایی و پیش بینی شود.

مهندس «محمد بناوی» افزود: انسان با بهره گیری از اطلاعات قابل
اعتماد و پیشرو، باید راهکارهای مقابله و پیشگیری از خطرات را شناسایی و مسوولانه
و متعهدانه اقدام کند.

او ادامه داد: هیچ توجیهی برای سهل انگاری و غفلت وجود ندارد،
حفظ جان و سلامت نیروی کار لازم است؛ کارگر و کارفرما، هر دو موظف به رعایت
موازین ایمنی و بهداشت کار و دستورکارهای حفاظت فردی و حفاظت محیط کار هستند و
مشارکت و همکاری جدی آنها با پشتوانه های تعهد دینی همراه است.

این برنامه، با همکاری بسیج جامعه پزشکی و واحد بهداشت حرفه ای
مرکز بهداشت ممسنی، در سپاه ناحیه ممسنی برگزار شد./102

پایان خبر