دانشگاه علوم پزشکی شیراز
سرمایه گذاری برای تولید
سرمایه گذاری برای تولید
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/مکملهای-منیزیم-و-پتاسیم-را-خودسرانه-مصرف-نکنیم
مکملهای منیزیم و پتاسیم را خودسرانه مصرف نکنیم گفت و گو با دکتر «هاجر اشرافی» داروساز و عضو هیات علمی دانشگاه؛ مکملهای منیزیم و پتاسیم را خودسرانه مصرف نکنیم --> قرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روزها برای بسیاری از افراد به نسخهای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف خودسرانه این مکملها، بهویژه پتاسیم، میتواند خطرساز باشد. همیشه مشکل از کمبود نیست و تشخیص دقیق نیاز به آزمایش خون دارد. به گزارش روابط عمومی دانشکده دا
05/03/16 08:20
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/نقش-تغذیه-در-کنترل-بیماریهای-آسم-و-آلرژی
نقش تغذیه در کنترل بیماریهای آسم و آلرژی نقش تغذیه در کنترل بیماریهای آسم و آلرژی --> تغذیه نقش بسیار مهمی در کنترل علائم و کاهش شدت حملات دارد؛ اگرچه رژیم غذایی به تنهایی جایگزین دارو نیست، اما میتواند با کاهش التهاب در بدن، به بهبود وضعیت تنفسی کمک کند. غذاهای مفید کاهش دهنده علائم آسم و آلرژی آسم یک بیماری التهابی در مجاری تنفسی است؛ هدف اصلی در تغذیه، مصرف غذاهایی است که خاصیت ضدالتهابی دارند: * افزایش مصرف امگا ۳: این مواد را میتوانید در ماهیهای چرب (مثل سالمون)، گردو، ب
05/02/19 12:10
http://sums.ac.ir/آرشیو-آخرین-اخبار/ورود-الگوریتمها-به-دنیای-تغذیه-برای-سلامتی-دقیق-تر
ورود الگوریتمها به دنیای تغذیه برای سلامتی دقیق تر ورود الگوریتمها به دنیای تغذیه برای سلامتی دقیق تر --> تغذیه به عنوان ستون اساسی سلامت بشر، به دلیل ارتباط حیاتیاش با بیماریهای مزمن غیرواگیر (مانند چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی)، نیازمند رویکردهای مدیریتی پیشرفته است؛ ورود هوش مصنوعی (AI) به این حوزه، فصل جدیدی از پیشرفتهای علمی و عملی را رقم زده است؛ به طوری که مدیریت رژیم غذایی را از یک نیاز صرفاً فیزیولوژیک به یک استراتژی کلیدی در سلامت عمومی تبدیل کرده
04/12/04 12:57
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/راهنمای-کامل-حفظ-انرژی-و-سلامت-سربازان-با-مثلث-آب،-پروتئین-و-کالری
راهنمای کامل حفظ انرژی و سلامت سربازان با مثلث آب، پروتئین و کالری اهمیت تغذیه در خدمت سربازی؛ راهنمای کامل حفظ انرژی و سلامت سربازان با مثلث آب، پروتئین و کالری --> تغذیه صحیح در دوران سربازی، یکی از مهمترین ارکان حفظ سلامت، افزایش انرژی، تقویت تمرکز ذهنی و ارتقای توان جسمانی است؛ سربازان به دلیل فعالیت بدنی بالا، ساعات طولانی آموزش، فشارهای محیطی و محدودیت زمانی برای صرف غذا، بیش از سایر افراد به یک الگوی تغذیهای منظم و اصولی نیاز دارند؛ رعایت این اصول میتواند کیفیت دوران خدم
04/12/02 14:36
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/تغذیه-مناسب-در-روزهای-سرد-زمستان
تغذیه مناسب در روزهای سرد زمستان تغذیه مناسب در روزهای سرد زمستان --> با آغاز فصل سرما، تغذیه مناسب نقش موثری در حفظ سلامت، انرژی و عملکرد بدن دارد؛ کارشناسان تغذیه توصیه میکنند در روزهای سرد، مصرف غذاهای گرم، مغذی و سرشار از مواد مفید را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا علاوه بر تنظیم دمای بدن، سیستم ایمنی تقویت شود. سوپها و غذاهای مایع گرم مانند سوپ جو، سوپ مرغ، سوپ سبزیجات، سوپ عدس به عنوان منبع پروتئین گیاهی، آهن و فیبر و آش های دارای حبوبات و غلات کامل، به حفظ دمای بد
04/09/30 12:40
http://sums.ac.ir/اخبار/رشد-مناسب-قد-نوجوانان-با-دریافت-کافی-زینک-و-آهن
رشد مناسب قد نوجوانان با دریافت کافی زینک و آهن رشد مناسب قد نوجوانان با دریافت کافی زینک و آهن --> رشد قدی نوجوانان یک فرآیند متأثر از عوامل تغذیهای است. در این دوران برای رشد بهینه و به ویژه در زمینه قد، بدن فرد به سرعت در حال تغییر و نیازمند تأمین مناسب مواد مغذی است. در ادامه راهکارهای تغذیهای برای حمایت از رشد قدی نوجوانان را دنبال می کنیم. ۱. اهمیت پروتئین در رشد قدی انواع پروتئین از اجزای اصلی ساختار بدن است و در رشد عضلات و استخوانها نقش اساسی دارد. بنابراین لازم
04/09/02 09:28
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/در-زمان-اسهال-نباید-مایعات-مانند-آب-مصرف-شود-و-تنها-لعاب-برنج-کافی-است⁄-پاسخ:-خیر
در زمان اسهال نباید مایعات مانند آب مصرف شود و تنها لعاب برنج کافی است/ پاسخ: خیر پاسخ علمی به باورهای نادرست تغذیهای در زمان اسهال نباید مایعات مانند آب مصرف شود و تنها لعاب برنج کافی است/ پاسخ: خیر --> دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، در پاسخ به این باور نادرست که در در زمان اسهال نباید مایعات مانند آب مصرف شود و مصرف لعاب برنج و کته ماست کافیست، تاکید کرد: مصرف آب، در زمان اسهال حیاتی است و نقش مهمی در بهبود بیماری دارد. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدم
04/07/18 06:38
http://sums.ac.ir/آرشیو-تستی1/چگونه-کم-آبی-بدن،-اضطراب-و-مشکلات-سلامتی-را-تشدید-می-کند
چگونه کم آبی بدن، اضطراب و مشکلات سلامتی را تشدید می کند دانشکده پرستاری و مامایی حضرت فاطمه (س) دانشگاه علوم پزشکی شیراز؛ چگونه کم آبی بدن، اضطراب و مشکلات سلامتی را تشدید می کند --> کم آبی بدن باعث افزایش کورتیزول و هورمون استرس، می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را بالا می برد؛ هیدراته ماندن (نوشیدن آب کافی) می تواند به بدن کمک کند تا استرس را بهتر مدیریت کند؛ کم نوشیدن آب می تواند آسیب پذیری ما را در برابر مشکلات سلامتی مرتبط با استرس افزایش
04/07/05 14:10
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/در-سفر-اربعین،-چه-داروهایی-را-به-همراه-داشته-باشیم؟
در سفر اربعین، چه داروهایی را به همراه داشته باشیم؟ در سفر اربعین، چه داروهایی را به همراه داشته باشیم؟ --> در سفرهای زیارتی مانند پیاده روی اربعین به دلیل تغییر شرایط محیطی، آب و هوایی، تغذیه و بهداشت، احتمال بروز مشکلات و بیماری هایی مانند بیماری های گوارشی، عضلانی و عفونی بیشتر است؛ بنابراین همراه داشتن داروهایی مشخص میتواند در کنترل علایم و بهبود بیماران مبتلا شده به این ناخوشی های شایع کمک کند؛ همچنین افراد مبتلا به بیماری های مزمن نباید داروهای خود
04/05/15 11:26
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/اهمیت-هیدراتاسیون-مناسب-در-فصل-تابستان
اهمیت هیدراتاسیون مناسب در فصل تابستان اهمیت هیدراتاسیون مناسب در فصل تابستان --> فصل تابستان با گرما، رطوبت و افزایش فعالیت های بدنی همراه است؛ این شرایط می تواند تاثیرات قابل توجهی بر سلامتی و رفاه عمومی افراد داشته باشد؛ یکی از مهم ترین نکات در این فصل، مصرف مایعات کافی است. در این مطلب، اهمیت مصرف مایعات در تابستان، تاثیرات کم آبی و راهکارهایی برای حفظ هیدراتاسیون مناسب را بررسی می کنیم. نیاز بدن به مایعات تقریبا 60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب برای عملکرد
04/04/10 08:26