دانشگاه علوم پزشکی شیراز
سرمایه گذاری برای تولید
سرمایه گذاری برای تولید
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/چگونه-پرخوری-عصبی-را-مدیریت-کنیم؟
چگونه پرخوری عصبی را مدیریت کنیم؟ چگونه پرخوری عصبی را مدیریت کنیم؟ --> کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه استرس ناشی از جنگ، یا بهعبارت دقیق تر، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، می تواند به پرخوری عصبی ناشی از فشار روانی و اضطراب منجر شود، راهکارهایی برای مدیریت این چالش مطرح کرد. به گزارش روابط عمومی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، «آیدا نجفی» با تعریف بیشتر این اخت
05/03/23 10:10
http://sums.ac.ir/اخبار/نقش-زمان-خوردن-وعده-های-غذایی-در-سلامت-و-کنترل-وزن
نقش زمان خوردن وعده های غذایی در سلامت و کنترل وزن بیشتر بدانیم؛ نقش زمان خوردن وعده های غذایی در سلامت و کنترل وزن --> تا چند سال پیش تصور میشد کیفیت و مقدار غذای مصرفی مهمترین عامل در سلامت و کنترل وزن است، اما مطالعات جدید حوزه کرونونوترینشن (Chrononutrition) نشان میدهد زمان غذا خوردن نیز به همان اندازه اهمیت دارد؛ بدن انسان دارای ریتمهای زیستی منظم است که تعیین میکنند هورمونها، آنزیمهای گوارشی و سرعت متابولیسم در چه ساعاتی در اوج یا در حداقل فعالیت ق
05/03/22 08:04
http://sums.ac.ir/آرشیو-اطلاعیه-ها/برگزاری-جشن-کودکانه-غدیر
برگزاری جشن کودکانه غدیر برگزاری جشن کودکانه غدیر --> به مناسبت عید سعید غدیر خم برگزار میکند: جشن کودکانه غدیر برنامههای شاد و متنوع کودکانه شامل: بازیهای جنبشی و پرتحرک کارگاههای دست ورزی و خلاقیت اجرای ویژه نمایشنامه برای فرزندان دلبندتان (گروه سنی ۴ تا ۱۰ سال) پذیرایی: صبحانه و میانوعده سالم برای کودکان تاریخ: شنبه، ۱۶ خرداد ماه ۱۴۰۵ ساعت: ۸ الی ۱۱ صبح مکان: بلوار رازی، دانشکده بهداشت ظرفیت محدود لینک ثبتنام https://survey.porsline.ir/s/JX5t5qep جه
05/03/13 13:02
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/سلامت-و-امنیت،-با-خودمراقبتی-در-دانش-آموزان
سلامت و امنیت، با خودمراقبتی در دانش آموزان سلامت و امنیت، با خودمراقبتی در دانش آموزان --> سلامت و امنیت از مهمترین نیازهای هر انسان است. یکی از بهترین راه های حفظ سلامت دانش آموزان توصیه خودمراقبتی به آنان است. خودمراقبتی یعنی هر دانش آموز یاد بگیرد چگونه از سلامت جسمی، روانی، اجتماعی خود مراقبت کند. این مهارت باعث می شود دانش آموزان سالم، شاد و موفق باشند و در برابر بیماری ها و حوادث، بهتر از خود محافظت کنند.توصیه های خودمراقبتی جسمی: رعایت بهداشت فردی تغذیه سالم و مصرف صبحانه مغذی نوشیدن آب
05/02/30 13:00
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/ویتامین-D-نقشی-حیاتی-در-سلامت؛-بهترین-منابع-ویتامین-D چه-چیزهایی-هستند؟
ویتامین D نقشی حیاتی در سلامت؛ بهترین منابع ویتامین D چه چیزهایی هستند؟ ویتامین D نقشی حیاتی در سلامت؛ بهترین منابع ویتامین D چه چیزهایی هستند؟ --> ویتامین Dکه غالباً به عنوان "ویتامین نور خورشید" شناخته میشود، نقشهای فیزیولوژیک حیاتی و گستردهای در بدن انسان ایفا میکند؛ این ویتامین محلول در چربی، فراتر از نقش کلاسیک خود در متابولیسم کلسیم و سلامت استخوان، در تنظیم سیستم ایمنی، عملکرد عضلانی و حتی سلامت روانی نیز دخیل است. با توجه به شیوع بالای کمبود ویتامین D در سراسر جه
05/02/30 08:34
http://sums.ac.ir/اخبار/وعده-افطار-چه-ویژگی-هایی-داشته-باشد
وعده افطار چه ویژگی هایی داشته باشد رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز بیان کرد: وعده افطار چه ویژگی هایی داشته باشد --> رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز ضمن بیان مهم ترین ویژگی های وعده افطار گفت: بهتر است روزه را با آب گرم، شیر گرم یا چای کمر نگ به همراه خرما یا کشمش باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک استفاده کرد. به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، دکتر «رضیه شناور» افزود: توصیه می شود هنگام ا
04/12/04 12:50
http://sums.ac.ir/اخبار/تغذیه-مناسب-در-دوران-تحصیل-و-امتحانات
تغذیه مناسب در دوران تحصیل و امتحانات بیشتر بدانیم؛ تغذیه مناسب در دوران تحصیل و امتحانات --> در دوران تحصیل، به ویژه در زمان امتحانات یا کنکور، بسیاری از دانشآموزان و والدین نگران تمرکز، حافظه و توان ذهنی هستند؛ اما نکتهای که اغلب نادیده گرفته میشود، نقش تغذیه در عملکرد مغز و یادگیری است؛ مغز انسان تنها ۲ درصد از وزن بدن را تشکیل میدهد، اما حدود ۲۰ درصد از کل انرژی روزانه را مصرف میکند، بنابراین، کیفیت سوختی که به آن میرسد تاثیر مستقیمی بر عملکرد شناختی
04/11/18 13:20
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/باورهای-نادرست-تغذیه-ای-برای-کاهش-وزن
باورهای نادرست تغذیه ای برای کاهش وزن باورهای نادرست تغذیه ای برای کاهش وزن --> در این مطلب به چند مورد از باورهای نادرست تغذیه ای در زمینه کاهش وزن پرداخته شده است. آبمیوه کم کالری است و میزان مصرف آن آزاد است؛ پاسخ علمی: آبمیوه دارای ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان، اما بدون فیبر است و قند بالایی دارد؛ وجود میزان بالای فیبر در میوه بر خلاف آبمیوه اثرات مثبت فراوانی از جمله ایجاد حس سیری در فرد به دنبال دارد؛ همچنین قند موجود در میوه ها درون ساختارهای فیبری گرفتار شده است و در طول هضم، به آر
04/10/29 12:55
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/تغذیه-در-کودکان-مبتلا-به-یبوست
تغذیه در کودکان مبتلا به یبوست تغذیه در کودکان مبتلا به یبوست --> یبوست، که به صورت دشواری در دفع یا کاهش دفعات دفع مدفوع تعریف میشود، تنها یک ناراحتی گوارشی ساده نیست، بلکه میتواند سبب دگرگونیهای گستردهای در کارکرد جسمانی، حالت روانی و رفتارهای کودک شود. آگاهی از این دگرگونیها برای خانوادهها و درمانگران از اهمیت بسیاری برخوردار است، زیرا درک درست این تغییرات، گام نخست در راستای یاری رساندن به کودک و بازگرداندن سلامت به او است؛ در این متن، به بررسی این ت
04/09/27 08:09
http://sums.ac.ir/آرشیو-بدانیم-و-اقدام-کنیم/کنترل-وزن-با-یک-تغییر-ساده:-جایگزینی-نان-کامل
کنترل وزن با یک تغییر ساده: جایگزینی نان کامل همگام با شانزدهمین پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم؛ کنترل وزن با یک تغییر ساده: جایگزینی نان کامل --> کارشناس واحد بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز با بیان اینکه در ایران نیمی از انرژی دریافتی روزانه، از نان تأمین میشود؛ جایگزینی نان کامل را موجب کنترل وزن دانست. به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، «اعظم زمانی» اظهار کرد: نان، همواره نزد ایرانیان از جایگاه خاصی برخوردار
04/09/22 10:37