شب‌ادراری به عنوان یک عارضه در برخی کودکان است
که اغلب با درمان‌های طبی بر طرف می شود، اما اگر بعد از درمان، این مشکل برطرف
نشد، پرهیزهای غذایی نیز در کاهش آن موثر است.

 

به گزارش "وب دا" در شیراز، کارشناس
تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، علت های شب ادراری را مصرف برخی از
داروها، ناآرامی در هنگام خواب، اختلال در هورمون‌های بدن، مشکل در مثانه، نوع
تغذیه، مسایل روانی و یا ژنتیک عنوان کرد.

"عاطفه
کهنسال" با بیان اینکه تعدادی از مواد غذایی وجود دارد که نباید قبل از خواب
و یا در طول شب مصرف شود، توضیح داد: این مواد سبب افزایش ادرار و در کودکان منجر
به عدم کنترل آن می‌شود.

او
غذاهایی مانند تخم‌مرغ، ذرت، گندم و سویا را از جمله مواردی برشمرد که ممکن است
سبب واکنش های حساسیتی شود و توصیه کرد: می‌توان با یاداشت لیست غذای مصرفی کودک و
شبی که کودک دچار شب‌ادراری می‌شود، مواد غذایی آن روز را مشخص و از برنامه غذایی
کودک، خارج کرد.

این
کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه اغلب کودکانی که قبل از خواب از مواد لبنیاتی
مصرف می‌کنند، بیشتر دچار شب ادراری می شوند، ادامه داد: باید چند ساعت قبل از
خواب، به کودک شیر یا سایر مواد لبنی داده نشود.

"کافئین"
دیگر ماده ای بود که این کارشناس سلامت، به عنوان مواد غذایی ادرارآور از آن نام
برد و یادآور شد: مواد غذایی دارای کافئین، تولید ادرار را زیاد می‌کند و بهتر است
چند ساعت قبل از خواب، مواد غذایی دارای کافئین از جمله شکلات و قهوه، استفاده
نشود./103

پایان خبر