سلامت دهان و دندان نقش بسیار مهمی در کیفیت زندگی و سلامت عمومی ما دارد. یکی از مهم‌ترین ابزارهای مراقبت از دندان‌ها، نخ دندان است که متأسفانه استفاده از آن در بین بسیاری از افراد نادیده گرفته می‌شود.

مسواک به تنهایی نمی‌تواند تمام سطوح دندان‌ها، به‌ویژه نواحی بین دندانی را تمیز کند. بر اساس مطالعه‌ای منتشرشده در Journal of Periodontology، افرادی که از نخ دندان استفاده می‌کنند، نسبت به کسانی که تنها مسواک می‌زنند، سطح کمتری از التهاب لثه را تجربه می‌کنند.

نخ دندان، دوست دندان

• نخ دندان به تمیز کردن فضاهای بین دندانی کمک می‌کند، جایی که مسواک به سختی می‌تواند به آن‌ها برسد.
• با حذف پلاک‌ها و ذرات غذایی از بین دندان‌ها، از ایجاد پوسیدگی و بیماری‌های لثه پیشگیری می‌کند.
• استفاده منظم از نخ دندان باعث جلوگیری از بوی بد دهان می‌شود.
• حفظ سلامت لثه‌ها و جلوگیری از التهاب و خونریزی آن‌ها را ممکن می‌سازد.
• سلامت دهان و دندان ارتباط مستقیم با سلامت کل بدن دارد و پیشگیری از عفونت‌های دهانی می‌تواند به کاهش خطر برخی بیماری‌های مزمن کمک کند.

نکته مهم

استفاده صحیح از نخ دندان به گونه‌ای است که نخ را با ملایمت بین دندان‌ها حرکت داده و به لثه آسیب نزند. توصیه می‌شود نخ دندان دست کم یک‌بار در روز و پیش از مسواک‌زدن استفاده شود تا فلوراید موجود در خمیر دندان بهتر به سطوح بین دندانی نفوذ کند. در مجموع، نخ دندان بخش مکمل و ضروری در مراقبت‌های روزمره دهان و دندان است.

با شرکت در پویش سلامت دهان و دندان با هم گامی مؤثر در حفظ سلامت دهان و دندان برداریم و به این عضو کوچک اما مهم، جایگاه واقعی‌اش را بدهیم.

مهندس «بهنام لشگرآرا»، رییس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز